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心に からだに 日常にヨガを
日々の暮らしの中で、
ふらっと立ち寄れる“隠れ家”のような場所。
自分だけの時間をゆっくりと味わえるヨガ教室です。
静かでアットホームな雰囲気の中、
初心者の方でも安心して心と体を解きほぐせます。
ヨガの時間を、特別なことではなく
“日常のひととき”に。
心を静めて向き合ううちに、
自分の軸が少しずつ見えてきます。
毎日を、自分らしく心地よく過ごせるように。
Lessons
Regular Class
レギュラークラス
少人数で行うヨガレッスンです。
アロマヨガ、ビギナーズヨガ、リラックスヨガなどのクラスがあります。
Personal Class
パーソナルクラス
お一人お一人に合わせた「パーソナルレッスン」。
プライベートクラス、セミプライベートクラス、出張ヨガクラスがあります。
INSTRUCTOR
講師 MAYUMI
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
私自身、ヨガに出会ったとき「ここは安心できる居場所だな」と感じたことが、今も忘れられません。
だからこそ、当教室でも「お家のようにくつろげて、自分らしくいられる空間」でヨガをお伝えしています。
体を動かすだけでなく、日常の中でふっと心が軽くなるような時間を、一緒に過ごせたら嬉しいです。
VOICE
「仕事帰りの小さなごほうび時間」
事務仕事で肩こりと頭痛がひどく、友人にすすめられて体験しました。
最初は体がかたくて不安でしたが、先生が「無理しなくていいですよ」
と声をかけてくれて安心できました。
レッスンの帰り道は、肩が軽くなって呼吸もしやすくなり、気持ちまで明るくなります。
今では週1回のヨガが、私の小さなごほうび時間です。
事務仕事で肩こりと頭痛がひどく、友人にすすめられて体験しました。
最初は体がかたくて不安でしたが、先生が「無理しなくていいですよ」
と声をかけてくれて安心できました。
レッスンの帰り道は、肩が軽くなって呼吸もしやすくなり、気持ちまで明るくなります。
今では週1回のヨガが、私の小さなごほうび時間です。
30代女性・会社員
「日常が少しずつ変わってきました」
子育てが落ち着き、自分の時間を持てるようになったときに始めました。
ポーズをきれいにとることよりも呼吸や心地よさを大切にするクラスなので、
体だけでなく心もゆるむのを感じます。
家事の合間や買い物の途中にも、自然と深呼吸をするようになり、
日常の景色が少しやさしく見えるようになりました。
子育てが落ち着き、自分の時間を持てるようになったときに始めました。
ポーズをきれいにとることよりも呼吸や心地よさを大切にするクラスなので、
体だけでなく心もゆるむのを感じます。
家事の合間や買い物の途中にも、自然と深呼吸をするようになり、
日常の景色が少しやさしく見えるようになりました。
50代女性・主婦
romshar.87 
