集中

体が硬くても安心。基本ポーズで体と心を整える ヨガ初心者や体が硬い方でも取り組みやすいヨガです。呼吸 […]

汗をかきながら体と心をデトックス デトックスヨガは、アクティブに体を動かして心身をスッキリさせるヨガ […]

瞑想と呼吸で、自分と向き合うひととき 瞑想と呼吸を組み合わせ、自分の心と体に意識を向けるヨガです。呼 […]