「Regular Class(レギュラークラス)」「Personal Class(パーソナルクラス)」があります。
ご自身に合うクラスにてレッスンを受けられます。
Regular Class
少人数でゆったり行うグループレッスンです。
(最大5名程度)
レッスンメニューの中から、その日レッスンを受ける方に合ったものを選んで行います。
Lesson Menu
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アロマヨガ
香りに包まれながら、自分の体と心を見つめる時間 アロマヨガは、精油の香りを活かして呼吸に意識を向け、心と体を深くリラックスさせるヨガです。香りが持つ自然の力と深い呼吸の相乗効果で、自律神経やホルモンのバランスを整え、日々 […]運動量：★☆☆~ ★★★
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ビギナーズヨガ
体が硬くても安心。基本ポーズで体と心を整える ヨガ初心者や体が硬い方でも取り組みやすいヨガです。呼吸とポーズを順番に丁寧に行うことで、体と心の柔軟性を育て、ヨガの基礎を身につけます。 ビギナーズヨガでは、ポーズの形よりも […]運動量：★☆☆~★★☆
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リラックスヨガ
無理なく、心身の緊張を解きほぐす リラックスヨガは、緊張した体と心をゆっくりほぐし、深いリラックスを得るためのヨガです。 ポーズは無理のない範囲で行い、呼吸と動きを連動させます。 また、リラックスヨガは “頑張らなくてい […]運動量：★☆☆
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デトックスヨガ
汗をかきながら体と心をデトックス デトックスヨガは、アクティブに体を動かして心身をスッキリさせるヨガです。動きの中で血流を促し、筋力と柔軟性を同時に高めます。 少しテンポよく動くパートがありますが、常に“自分のペース”が […]運動量：★★☆〜★★★
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メディテーションアロマヨガ
瞑想と呼吸で、自分と向き合うひととき 瞑想と呼吸を組み合わせ、自分の心と体に意識を向けるヨガです。呼吸とポーズで体を整えたあと、瞑想を通して心の静けさを感じます。 「香り × 呼吸 × 静けさ」を大切にした、私自身特別な […]運動量：★☆☆〜★★☆
レッスンスケジュールが入ります。
料金はチケット制になっております。
料金詳細
Personal Class
お一人お一人に合わせたマンツーマンレッスンです。
周りを気にせず、自分だけの時間を大切にしたい方におすすめです。
プレイベートレッスン
お一人お一人に合わせた「パーソナルレッスン」。
一人一人の身体は、柔軟性や筋力などがそれぞれ違うため身体の歪みや骨の状態、筋肉の可動域など人によって大きく差があります。
また、ご自身の身体をどのようにしていきたいかという目標も様々。
ヒアリングにより、その日の体調に合ったアロマを選び、その香りの中で、あなただけの専用プログラムを行います。
小さなお子様連れでの受講も可能です。
セミプライベートレッスン
2名でのレッスンです。
お友達同士、ご夫婦、お子様と、などご自身に合わせた目的でご受講ください。
一人ではちょっと不安…お友達、お子様と和気あいあいとやりたい！
ご夫婦でのんびりマイペースにヨガをやりたい方などにオススメのレッスンです。
出張ヨガクラス
ご依頼いただいた場所、時間に出張し、レッスンを開催いたします。
ご依頼の場所でご自身の体と心の状態に向き合えるyogaの時間を提供します。